1、神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克微炒、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用以上诸药在中药店有售。

2、温和灸：用艾条距皮肤3-5cm处施灸，感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸20分钟，局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。

3、涌泉穴是足少阴肾经的重要腧穴之一，位于足底掌侧前部，第二三足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。***或艾灸涌泉穴，能使肾精充足，耳聪目明，腰膝强壮有力，还能促进血液循环，加速代谢产物排出，降低血液的黏稠度。

4、***作：灸法：隔盐灸，以黄豆至枣核大之艾炷，灸5～30壮。关于壮数，《类经图翼》认为：“若灸五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。可作参考。艾条灸，每次15～20min，以局部潮红为度。

5、涌泉穴《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。

艾炙常规炙哪些穴位

艾灸保健穴位三：背腧穴灸部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上。其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

***作：灸法：艾条灸，雀啄灸10～20min。百会取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。简便而正确的取穴方法为：于前后正***和两耳尖连线的交点处取穴。

艾灸命门穴可以养生命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所***的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

艾灸方法：很多艾友会觉得百会穴不好灸，实际上用一个单孔艾灸盒扣在百会穴上艾灸15分钟也很好。2，风池穴清热醒脑还治感冒风池穴属胆经的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。

艾灸穴位百会穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正***的交点处，即为百会穴。艾灸这个穴位，可以镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，主治头痛眩晕，耳鸣耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血等症状。

艾灸常见的几个部位是哪里?

艾灸可以灸哪里艾灸足三里可以养生犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。

特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅(此种感觉一般要连续灸半个月后才明显)。艾灸治冻疮穴位：合谷穴(位于手背第二掌骨之间，近第二掌骨之中点处)、足三里穴。

所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

艾灸哪些穴位可以祛除体内寒湿?艾灸袪寒湿气灸哪里最好?

去湿气艾灸哪个部位好1足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。

艾艾贴牌艾灸器艾灸袪寒湿气灸曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等等，这些穴位对祛湿都比较有效哟。艾灸是传统医学里防病治病的一种疗法，在祛湿寒方面，坚持艾灸会有很好的效果。

曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

艾灸哪里补肾?艾灸补肾的位置图?

1、艾灸肾俞穴-益肾助阳肾俞取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即为肾俞。艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

2、足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。

3、肾俞穴人体的肾俞取穴，取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，旁开两指处即为肾俞穴，肾虚的是艾灸肾俞穴，具有一定补肾助阳以及强腰利水的作用，对于男性来说是比较好的。

易灸灸盘点:艾格格艾灸贴的重要穴位图

1、肩部、背部：大椎、肺俞、肩井功效：对于一些支气管、鼻炎、颈椎有问题的患者，可以常艾灸这几个穴位。腰背部：腰阳关、肾俞功效：对于一些经常腰痛、肾虚以及一些妇科疾病，可常艾灸以上穴位。

2、合阳穴主要是在我们的小腿中间，位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸，能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。

3、水分穴主要是在任脉上的，是水汽***之地，艾灸此穴，就是将任脉上的水汽散开，很多浮肿、肥胖的原因就在这，是常艾灸的穴位之一。对于很多痰湿肥胖的人，艾灸水分穴，是非常有效的穴位。

4、贴湿疹取穴：肺俞上、大椎、曲池、配穴为肩髃、环跳、合谷、大椎、足三里、阿是穴及奇痒处湿疹的贴法：用艾格格艾灸贴直接贴在肺俞上、大椎、曲池、配穴上，坚持贴敷。

5、北京宛灸堂为您推荐补虚助阳、增强免疫常用穴位：大椎穴、肾俞穴、神阙穴、足三里等穴。

6、平日里可以贴一张，促进血液循环，类似艾格格之类的艾灸贴效果就不错，能够滋养和缓解高血压患者的病症。此外日常饮食结构也要注意，应该主要吃含盐量低和含糖量低的食物，饮食最好清淡，患者不应该吃含糖高的食物。