七年级上册体育教案模板【五篇】

正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。 教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。 教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

小学一年级班会活动记录5篇

1、一年级小学生班会记录内容 活动内容： 本次班会利用母亲节，举行“母亲真伟大，我要对您说……”的主题班会。

2、小学一年级班会活动记录 活动主题：争做文明礼仪小学生 活动时间：星期一下午 活动地点：教室 活动过程： 活动目的： 通过文明礼仪班会课，使学生对文明礼仪有更明确的认识，体会到文明的重要性。

3、小学一年级班队会记录 活动目标 教育学生遵守课堂纪律及遵守课间秩序、树立良好的学生形象； 结合本班级实际情况，提示要求。

4、小学一年级下学期主题班会记录 篇一 教学内容：重温规章制度，拟定新学期打算。

健康减肥最重要,饮食搭配是重点,这些运动饮食知识你了解吗?

常吃水果沙拉有助于减肥，尤其是许多女性朋友喜欢用这一减肥方法，与其他减肥方法相比，不用太多的运动量，还可以吃营养的水果，为身体补充各种营养成分，可谓是一举两得。

多吃蔬菜、菇类海藻等膳食纤维！碳水化合物是「膳食纤维＋糖类」，所以一旦少了碳水化合物，膳食纤维的摄取量很容易不足。

最重要的是管住嘴，迈开腿，减脂餐要均衡饮食，吃得好且健康，才是减肥的正确方式。减脂饮食需要注意，不能胡吃海塞，必须补充蛋白质和丰富的维生素和膳食纤维。减脂餐的同时，要与运动相结合，这才是提高减肥速度的关键。

其实这些人都弄错了我们的重点，都把碳水化合物和脂肪直接划上了等号，而忽略了其中更重要的一个点，那就是热量差。

食物减肥首先要根据个人体质制定食谱，其次要根据食材特点搭配不同的食物。早餐应以肉鱼蛋奶等热量摄入较高的食物进行搭配，保证能量补充。午餐以碳水化合物及适量的热量摄入，。

健康减脂饮食篇 健康减脂运动篇 常见的饮食问题 肥胖的判断标准肥胖是由体内脂肪积聚过多而导致的，一般可分为两类：单纯性肥胖和继发性肥胖。

用白纸制表记录每天的体育活动

1、综述：按照每天实际的望远情况，填写锻炼记录卡就可以了。记录：读音为jì lù，指把所见、所闻、所思、所想等通过一定的手段保留下来，并作为信息传递开去。

2、根据小学生暑期活动记录表的要求做一个表格轮廓。写上大标题“暑期活动记录表”。写上学生的信息。填上小标题，如：时间、活动内容、地点、家长签字等。最后根据孩子具体每天的实践活动填写表格内容即可。

3、正文：体育活动开始了。第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。第三场是接力赛。