今天头条君来给大家分享一些关于暴食后怎么补救在家暴饮暴食有什么补救的办法 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、暴饮暴食后一般通过适量饮水、按摩腹部、适当运动等方式进行补救。暴饮暴食后，会加重胃肠道的负担，所以适量饮水，可以促进身体新陈代谢，并顺时针的方位按摩腹部，促进胃肠道蠕动。

2、暴饮暴食后怎么补救1先禁食半天，我们暴饮暴食之后，我们需要先禁食半天，让肠胃彻底消化这些食物，这样我们肠胃的负担才不会加重，同时，在晚上的时候，我们就不要吃了。

3、步骤1：快速去水肿大餐或暴饮暴食后，第2天早晨喝1杯黑咖啡，提升代谢、促进身体排水，多喝水，1天喝够2升~3升水，多吃高钾低钠食物，平衡体内渗透压，快速去水肿，推荐香蕉，海带，紫菜，菠菜，番茄。

4、暴食之后补救方法：运动、做肠胃按摩、喝芹菜汁、多喝点水。油腻食品吃太多芹菜汁一杯，很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处，还会冲淡胃酸。

5、你好，根据你所叙述的暴饮暴食情况的叙述，我认为，可以初步考虑为较强的空虚心理所致。

6、暴饮暴食后可以通过禁食半天来补救。禁食是让肠胃彻底消化这些食物，这样肠胃的负担就不会增加，服用食物援助药片。

暴食、大餐后如何补救,24H内恢复体重

补救办法就是重新实施苹果减肥法，三天后，用一个星期的时间调理肠胃，吃清淡点，最好吃一些稀饭类的流食，逐渐恢复饮食，但也切忌暴饮暴食。

步骤1：快速去水肿大餐或暴饮暴食后，第2天早晨喝1杯黑咖啡，提升代谢、促进身体排水，多喝水，1天喝够2升~3升水，多吃高钾低钠食物，平衡体内渗透压，快速去水肿，推荐香蕉，海带，紫菜，菠菜，番茄。

暴食后如何补救：步骤一：排水消肿，睡醒后的第一件事就是喝一杯黑咖啡提升代谢、促进身体排水，接着一定要大量喝水，稀释体内的钠元素了，在没有完成三次排尿之前，不进食。喝水建议：一天至少喝够2000ML温开水。

暴饮暴食后第二天可通过清淡饮食、适量饮水、适当运动等方法以达到补救的目的。清淡饮食：暴饮暴食后第二天要注意保持清淡的饮食。尽量不要吃再吃油腻、辛辣等刺激性的食物，可以适当的增加蔬菜水果的摄入量。

暴食&大餐后如何补救?

暴食[bàoshí][暴食]基本解释饮食过度[暴食]百科解释暴食，又称为神经性贪食症，是进食障碍的两大主要综合征之一，是一种反复出现的发作性暴食，并有过分控制体重的观念为特征的综合征。

七宗罪：“暴食”、“贪婪”、“懒惰”、“嫉妒”、“骄傲”、[淫欲]、“愤怒”，这是天主教教义所指的人性七宗罪。暴食定义：正餐之外额外进食或提前进食烹煮食物过于精致（丰盛）；食材昂贵；食材过于稀有等。

很多情况都会触发暴食。最常见的触发因素包括：吃得太少及其导致的饥饿：严格限制进食以及吃得少会令生理和心理两方面的进食压力都持续攀升，而一旦开始进食就很难停止。许多人形容这就像大坝决堤。

暴食恢复方法2：找到更好的方式来满足自己的感受请点击输入图片描述暴食最常见的原因之一是试图控制不愉快的情绪，比如压力、抑郁、孤独、恐惧和焦虑。当你过了糟糕的一天，食物似乎是你唯一的朋友。

暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。

暴食的解释[surfeit；extremeindulgenceofonesappetites]饮食过度暴食西鲱而死词语分解暴的解释暴à强大而突然来的，又猛又急的：暴雷。暴病。*。暴力。暴涨。暴发。风暴。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助