健康饮食应吃些什么,注意些什么

1、健康的饮食习惯首先必须戒烟和戒酒。其次，注意改变饮食结构，经常吃三餐或吃得越来越多。进食时，注意细嚼慢咽，避免进食过多。

山西有哪些特色美食?

山西的特色美食是：头脑并非我们口语上的大脑，而是一种太原特有的小吃，是用羊肉、莲藕、山药、黄酒、黄芪、酒糟等食材一起经过多道工序精心制作而成的一种粥状小吃，在当地也叫八珍汤。

x0dx0a疤饼，又叫石子饼，用油和面，将碾薄的面饼放在炉鏊中已经加热的石子上，慢火烤熟，形成凸凹不平的疤痕，因而得名。其中繁峙疤饼最为有名。 x0dx0ax0dx0a碗托：又名灌肠，是山西的又一风味小吃。

刀削面 话说世界面食看中国，中国面食看山西，作为山西的省会城市太原，最出名的美食首选当然就是面食喽，刀削面是太原最有名的美食之一。

山西省朔州市平鲁区旅游景点有哪些?

平鲁油菜花在哪里平鲁著名旅游景点有：平鲁烈士陵园、乌龙洞、掌柜窑、凤凰古城等，总面积为2314平方千米。

平鲁北固山，是北固山寺庙群，位于朔州平鲁区凤凰城镇北40公里凤凰古城处，凤凰古城为明初设的老军营，是一边陲重镇，距今527年。

掌柜窑：受到国家古长城、古战场遗址的保护，这里的民间生活方式从边民时期到1956年建社一直延续下来。乌龙洞位：于平鲁区阻虎乡刘家窑村南5公里处，始建于明万历二年。曾作为平鲁的“古八景”之一，载入史册。