夏季幼儿营养食谱

夏季宝宝食谱如下：清凉、爽口的食物家长可以不时地为宝宝们准备一些清新、凉爽的食物，比如说蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不错的营养菜色。

夏天宝宝吃什么菜好夏天宝宝最佳菜谱

1、丝瓜。夏天丝瓜也是非常适合宝宝食用的食物，它有清热化痰、解毒之功效，同时丝瓜含有十分丰富的蛋白质、胡萝卜素等，既可以素炒，又可以意粥给宝宝喝。

2、夏季幼儿 菜谱 一：黄瓜泥：给宝宝喂食黄瓜泥，可帮助宝宝远离疾病 原料：黄瓜30克 做法：1 黄瓜洗净，削皮，切条，放入搅拌机搅打成泥。2 将黄瓜泥放入小碗中，碗口蒙上保鲜膜入锅中蒸10分钟即可。

3、宝宝夏季食谱——红小豆泥 红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。

4、豌豆 夏季给宝宝吃什么蔬菜好，豌豆是不错的选择。豌豆含蛋白质23% ～ 25%、糖类57% ～ 60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

春夏季节适合小孩子吃的营养早餐有哪些呢?

1、孩子爱吃的早餐如下：1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。

2、菠菜鸡蛋早餐饼，春天的菠菜鲜嫩口感好，叶子多茎少，营养多，有利孩子生长。菠菜很适合烙饼吃，用搅面糊的方法来做，省事快手，口感软乎，孩子喜欢。

3、小孩子的营养早餐吃什么最好2 九层塔炒蛋 食材：九层搭10克、鸡蛋3个、盐少许、白胡椒粉少许、香油1小匙。 做法： 将九层塔挑除梗，洗净后切成碎状备用。 取一个容器打入全蛋、作法1的九层塔碎和所有调味料搅拌均匀。

4、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

5、小孩子吃早餐吃什么比较有营养2 周一：胡萝卜粥+鸡蛋 胡萝卜的营养价值很高，有许多对人体有益的元素，尤其是对孩子来说胡萝卜里面丰富的维生素能够满足孩子一天的营养需求。

6、孩子早餐吃什么最有营养这个也许很多家长都想知道，也想给孩子一餐有营养的食物，那么早餐如何搭配才是真的好吃又有营养呢，现在我跟各位宝分享孩子早餐吃什么最有营养食物搭配。