孕妇能吃什么食物?

1、孕妇能吃的食物： 应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症。

怀孕应该多吃什么食物?

怀孕吃什么食物好 怀孕吃什么食物好，怀孕期间可能会有心烦的情况，如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠，早孕反应让很多新手妈妈都苦不堪言，以下是怀孕吃什么食物好的参考。

怀孕了吃什么食物好 防晨吐的食物：在怀孕初期，妊娠反应给孕妈妈带来很多不适，这时，要选择柠檬、土豆等多维生素的食物，可以很好的起到防吐的作用。

维生素和蛋白质比如玉米，紫薯，燕麦，红薯和各种豆类，对孕妇的健康都会有好处。其次微量元素也是不可忽视的，很多海产品都含有丰富的微量元素，猪肉.鸡蛋.鱼.虾等物，都是富含铁.钙和碘的食物适合孕妇使用。

孕期饮食的时候,应当注意什么不宜食用的“细节”?

孕期饮食有什么禁忌1 孕期不宜营养过剩 孕期因为要保证母体和胎儿的营养需求，因此适当增加营养是应当的，也是必须的。但是如果片面认为怀孕期间饮食越好、营养越多越好，造成营养过剩，那也是不当的。

生豆：绿豆、小扁豆、红芸豆、白芸豆等。，新鲜或未彻底加热时会导致中毒。生豆浆：生大豆含有有毒成分，如果你吃生豆浆，会导致食物中毒。木薯：木薯的根、茎、叶含有有毒物质。

怀孕5个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。