健康饮食伴我行100字左右演讲3分钟。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。

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1、．土豆烧牛肉 土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

2、要健康饮食，就要做到以下几点：不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

3、请以 科学饮食，健康生活 为题写一篇600字作文 众所周知，饮食与健康有着密不可分的关系，吃得科学，营养搭配合理则身体健康，故有识之士常说：“健康是吃出来的”。

4、关于科学饮食的作文(一) 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。

健康饮食作文

要健康饮食，就要做到以下几点：不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

第一篇：健康饮食 “我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。

一：不吃垃圾食品。在一个街道上，随处可看见小贩在高声吆喝，他们的摊位上摆着的都是食品。像油炸土豆丝，香肠，臭豆腐等小吃。有几个放学回家的学生看到这些“好东西”，早已垂延三尺，恨不得把这些东西都占为己有。

想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康饮食 日记 。 健康饮食日记1 民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。