奶制品能给身体补充足够的蛋白质和钙质，但食物中能补充蛋白质的产品有很多，蛋白粉也是其一。都是为了补充蛋白质，为何驼奶更值得喝呢？

想要了解为何驼奶更适合日常饮用，首先要了解蛋白质。蛋白质分为三类：不**蛋白质，非常差的一类蛋白质，几乎不能满足身体所需。**蛋白质，它是一种高质量蛋白质，其含有的氨基酸种类齐全，比如驼奶中的蛋白质就是**蛋白质。半**蛋白质，常见的大米、土豆等属于此类蛋白质，能果腹，能提供部分氨基酸，但种类不够齐全。

驼奶含有的蛋白质是**蛋白质，数量多、种类多，氨基酸共包含18种类型，分别是脯氨酸、苯丙氨酸、精氨酸、谷氨酸、丝氨酸、缬氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸、胱氨酸、色氨酸、异亮氨酸、丙氨酸、苏氨酸、组氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、甘氨酸。不仅如此，驼奶的蛋白质还非常容易吸收，不会造成代谢负担，对老人、儿童等肠胃虚弱的群体非常适合。

蛋白粉是由多种或一种提纯蛋白加工而成的合成产品，并不是优质的**蛋白质。蛋白粉对肠胃刺激较大，不适合长期饮用。而且蛋白粉的营养单一。驼奶除了含有蛋白质，还含有丰富的无机盐、维生素，营养全面，能强身健体，适合用来滋养身体。

除此之外，驼奶的口感比蛋白粉好很多，它奶香十足、丝滑爽口，就算每天喝都不会腻。想要补充蛋白质，就试试驼奶吧。