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深圳市点外卖白嫖攻略是甚么
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点外卖要注意营养早餐应该如何搭配？
早餐若是长期营养单一，哪怕吃得再多，也会导致营养不良，当然，也可能导致某种营养过剩。
早餐好含有碳水化合物、优质蛋白、维生素、膳食纤维以及各种矿物质，营养越全面越能满足身体所需，越有益身体健康。佳的早餐搭配是谷物类+肉蛋类+奶豆类+蔬果。