在寒冷的冬季，我们经常会说多吃一些羊肉，多喝一些羊奶，可以暖身暖胃。有一句话说女人要靠养，保养要靠羊。生在快节凑的生活中，经常因为熬夜，饮食不规律，心情不稳定，多愁善感，导致精神状态差，皮肤暗黄没有光泽衰老速度快。
而羊奶中富含较高的维生素E，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。原生态的羊奶还可以做为天然面膜，抹在脸上温润滑腻。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
同时经常吃一些全麦食品能够让雌激素在血液循环中保持适宜水平，不但能够避免因为雌激素过低而导致的各种不适症状，同时还能避免过高雌激素而引发的诸多乳腺疾病，同时更好预防乳腺疾病的功效营养成分的**项之一才就是全麦饼干。经常食用全麦饼干还可以减缓人体对碳水化合物的吸收速度，以此来帮助我们达到瘦身**的目的。