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1、防止过早出现瓶颈。如果是按键，与键面接触的时间假如是0.5秒，键与键的间隔也是0.5秒（动脑时间是0.5秒），则按一键的周期是1秒，则很快会出现每分钟60键的瓶颈。要求在学习个按键时就要学会弹。
2、弹键比按键准。弹键是闪电般出击，干脆利落，不容易带键。
3、弹键是用指尖击键，对大脑刺激比按来的强烈，因此很容易建立起键位感，学习效率高。
弹的练习方法：
1、在桌面上体会什么是弹。把桌面想象成一块烧红了的铁板，手指迅速地敲击桌面后迅速抬起。
2、体会发力点。手指击打桌面时，发力点在手腕上，手腕以上的部分不动，不要用小臂带动手掌敲击桌面。
3、在桌面练习完成“弹”的动作后，把手移到键盘上练习，注意每次击键后要归位（所有手指都要回到基准键位上来），可以用一般打法练习26个字符的弹。
“弹”是速录之**：
弹的动作的建立关系到今后手速的瓶颈，初级速录指法的基本功主要有两个：弹和连贯。键位的练习固然重要，但仍比不上“弹”重要，弹如果没有学会，先不要练习键位。
如果用“按”的方法练习键位，很快会出现速度瓶颈，等出现瓶颈时再回头练习“弹”，克服按的习惯就要费力气了。
实践证明，先学会弹的学员的学习进度比用按的学员快2-4倍。
低指轻弹：
手指离开键面的高度越低录入速度越快。所以把“指高”作为指法的一个重要指标。
强调“弹”，但不要用力去“弹”，要轻弹。初学者刚练习“弹”时，为了体会“弹”的动作，用力大些是允许的，待掌握了弹的动作后，可以逐渐学会轻弹。
手指击键的频率（指频）：
这也是指法的一个重要指标。这里的指频是指手指击键的物理频率。
一般人的指频都需要经过长期的训练才能达到**速录师的水平。一般人的击键频率都在每秒钟7-8键，速录师的击键频率每秒钟可达12键，世界吉尼斯纪录是每分钟807键，即每秒钟13.45键。
如果能养成低指轻弹的习惯，手的击键频率能达到每秒钟12键（次），如果您是用双手并击打法，那么你的2倍速英文录入速度可以达到每分钟720符，4倍速英文录入速度可达每分钟1440字符。